健康咨询描述： 我想问一下之前我挺瘦的荷叶身高167体重50后来自己慢慢懒下来现在都55公斤了我想减肥想问一下喝荷叶茶有没有用有没有副作用

曾经的治疗情况和效果： 没有

想得到怎样的帮助：想知道能不能减肥

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ask64981225h2 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-16 11:22:13 我要投诉       

荷叶茶有一定的助减辅助减肥作用。荷叶中含有一些成分，有无用询可能有助于促进新陈代谢、荷叶减少脂肪吸收。否帮肥并副作它的助减减肥效果是有限的，不能单纯依靠喝荷叶茶来达到理想的有无用询减肥目标。

喝荷叶茶一般没有明显的荷叶副作用，但部分人可能会出现胃肠不适，否帮肥并副作如腹痛、助减腹泻等。有无用询如果您想减肥，荷叶建议在合理饮食和适量运动的否帮肥并副作基础上，适当饮用荷叶茶。助减饮食方面，控制热量摄入，增加蔬菜、水果的摄入。运动方面，选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳等。同时，要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜。